Het ‘Verander Traject Werkboek' kan een fijn hulpmiddel zijn voor iedereen die moeite heeft met het doorvoeren van veranderingen in hun leven.

Als je bijvoorbeeld probeert af te vallen of te stoppen met het eten van suiker, kan het erg frustrerend zijn als het niet lukt. Het werkboek kan je dan helpen om te identificeren waarom het niet lukt. Het kan zijn dat je de verkeerde aanpak gebruikt, of dat er andere obstakels, oftewel saboteurs (en daar hebben we er vaak veel van!).

Het werkboek gaat je inzichten geven in je valkuilen, je saboteurs en laat je inzien of wat er op jouw bordje ligt, wel echt van jou is. Ook leer je te zien wat jouw sterke en positieve punten zijn.

Kortom, het werkboek kan een krachtig hulpmiddel zijn om veranderingen in je leven door te voeren.