Wat hebben deze twee met elkaar te maken zul je je misschien wel afvragen? Nou, beste veel. Want ongemerkt krijgen we plastic in ons lichaam zònder dat we dat weten. Hele kleine plastic deeltjes, ook wel microplastics, xenoplastics of nanoplastics genoemd. Televisieprogramma Radar en de Keuringsdienst Van Waarde hebben hier onlangs veel aandacht aan gegeven …
Zo eet je meer groente Heb jij ook het idee dat je te weinig groente en fruit eet en wil je dit wel graag verbeteren maar lukt dat gewoon niet zo goed? Dan zijn deze tips wat voor jou. Weet dat nog geen 20% van de Nederlanders voldoende groente en fruit eet. En dat is …
PMS Oftwel Premenstrueel Syndroom. Je hebt het of je hebt er weleens van gehoord. Maar wat is het precies? PMS is een verzamelnaam voor lichamelijke en vooral ook emotionele klachten vlak ná de eisprong (sommige vrouwen ervaren de klachten juist in de week ervoor). Je oestrogeengehalte is dan het hoogst en je progesterongehalte het laagst. …
Het blijft maar koud! En als het dan zo koud is, dan is een lekkere traditionele chocolademelk zalig en verwarmend! De extra kruiden doen ook nog eens wonderen voor je hormonen. Zo kan cacao je geheugen en concentratievermogen verbeteren en het werkt stress verlagend door magnesium, het helpt je darmen omdat er van nature probiotica …
Je weet niet waarom, maar vaak na het eten voelt je buik opgezet en soms zelfs pijnlijk. Het is lastig om precies te achterhalen waar het nou door komt? Herken je dit? Probeer dan eens deze tips toe te passen. – Beperk geraffineerde suikers, deze voeden de slechte bacteriën en zal je goede darmflora verstoren. …
Wat doet Mariadistel? Al meer dan 2000 jaar krijgt Mariadistel erkenning voor haar gezondheidsbevorderende eigenschappen, met name voor de ondersteuning van de lever. De lever is een van de belangrijkste organen in ons lichaam, het is onze eigen detoxmachine. Je kunt dit veelzijdige orgaan zien als een complexe fabriek met verschillende functies. Zo is de …
